Buchempfehlungen

„Paleo – Power for Life“

Ein gutes Kochbuch, mit inspirierenden schnellen Ideen ist für eine gesunde Ernährung ist aus meiner Sicht unerlässlich. Nico Richter ist für mich, mit seinen Kochbüchern, eine absolute Bereicherung in meiner alltäglichen Küche…weiterlesen

„Darm mit Charme“

Giulia Enders beschreibt sehr interessant und unterhaltsam, was unser Darm für ein spannendes und hochkomplexes Organ ist. Im Buch wird deutlich, welche Rolle der Darm im Hinblick auf Körper und Geist spielt. Aus meiner Sicht ein Klassiker, den jeder lesen sollte…weiterlesen

„Werde wieder Mensch“

Heute beginne ich mit einem Buch, welches wissenswerte Inhalte über den therapeutischen Ansatz der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie beinhaltet. Zusätzlich wird die Anwendung von artgerechter Ernährung, Bewegung und Lebensweise im Alltag beschrieben…weiterlesen

„Siegernahrung“

Novak Djokovic beschreibt in seinem Buch „Siegernahrung – Glutenfreie Ernährung für Höchstleistungen“ sehr anschaulich, wie eine Nahrungsumstellung seine sportliche Leistungsfähigkeit deutlich gesteigert hat. Er nimmt nicht nur Bezug zu Essgewohnheiten, sondern beschreibt auch…weiterlesen