Sie wären gerne FIT und ENERGIEGELADEN statt schlapp, müde und antriebslos? Sie sind auf der Suche nach mehr Vitalität und würden gerne ein paar Pfunde verlieren? Möchten Sie etwas ändern und Ihnen fehlt die Unterstützung?
Die richtige Nahrung, das richtige Ess- und Bewegungsverhalten sind wichtige Stellschrauben auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude.
Durch an eine ausführliche Anamnese angelehnte Nahrungs- und Bewegungsempfehlungen kann ich Ihnen helfen ihre Ziele zu erreichen.
Bewegung als Unterstützung
Im Bereich Bewegung und Training werde ich von meinen sportwissenschaftlichen Kollegen, Tanja Hohmann und Jan Velhagen, bei Physio-Konzept unterstützt. In den Räumlichkeiten am Stadionbad werden zielorientierte Testungen (Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer (Aeroscan)) durchgeführt und nach Wunsch ein individueller Trainingsplan erstellt.
Durch einen engen fachlichen Austausch ist diese Art der Trainingsplanerstellung eine gute Ergänzung zur Nahrungsumstellung/-veränderung.
Lassen Sie uns gemeinsam den richtigen Weg für Sie finden